Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Глава 2. Цели, задачи, методы, организация исследования





2.1 Цели и задачи

Целью данной работы является исследование методических аспектов мониторинга психофизиологического состояния спортсменов и обоснование эффективности использования биологической обратной связи (БОС) в учебно-тренировочном процессе.

Для достижения поставленной цели были выдвинуты следующие задачи:

1. Обосновать физиологическую целесообразность применения спортсменами биологической обратной связи в учебно-тренировочном процессе.

2. Провести сравнительный анализ и оценить влияние различных методов восстановления и лечения нарушений психофизиологического состояния спортсменов.

3. Доказать преимущества и целесообразность применения методов биологической обратной связи для профилактики и лечения нарушений состояния организма спортсменов в учебно-тренировочном процессе.

Объектом исследования выступали члены основной и молодежной сборных команд России по спортивной борьбе самбо – 20 спортсменов в возрасте от 15 до 25 лет.

2.2 Методы исследования

1. Литературный обзор.

2. Анализ медицинских карт.

3. Анамнез травмированных спортсменов.

4. Электроэнцефалографические исследования мозга.

5. Методы психофизиологического тестирования.

6. Биомеханическое тестирование.

7. Тренинги на основе биологической обратной связи.

8. Системный метод.

9. Статистический метод.

 

Во время сеансов устанавливается несколько электродов на проблемные («тренируемые») зоны на поверхности головы. Посредством специального устройства ритмы определенных зон мозга влияют на видео- и аудио сигналы, т.е. пациент может контролировать состояние работы собственного головного мозга с помощью звуков и изображений. По сути это лечение и тренинг в одной процедуре, в результате которой пациент научится справляться со стрессом, фобиями, головной болью и другими психосоматическими проявлениями. Метод позволяет естественным, без медикаментозным способом оптимизировать нормальные физиологические функции организма и скорректировать нарушенные. Обязательным условием БОС- терапии является мотивация пациента на достижение результата. Таким образом, использование Биологической обратной связи превращает пациента из объекта врачебных вмешательств в активного и заинтересованно участника лечебного процесса.

Продолжительность одного сеанса 20 – 30 минут. Однако для достижения контроля и закрепления этих навыков необходимо достаточно большое количество сеансов, в среднем 20 – 30.

По окончании БОС-ЭЭГ тренинга пациент приобретает навыки контроля состояния собственного головного мозга, что позволяет с высокой эффективностью использовать резервы организма.

БОС- терапия – это избавление от стресса, психосоматических нарушений и негативных эмоций, обретение уверенности в себе, улучшение качества жизни без помощи лекарств.

 

Литературный обзор позволил всесторонне ознакомиться с возможностью использования БОС-технологий в спорте высших достижений. Всего было обработано,,,, литературных источников, из них на русском языке - 5, на иностранных языках - 8, из интернет-источников -.....

Анализ медицинских карт и анамнез травмированных спортсменов дали возможность понять причины возникновения травм у спортсменов и локализацию травматических повреждений.

Электроэнцефалографические исследования мозга проводились при помощи аппаратно-программного комплекса.

Методы психофизиологического тестирования осуществлялись путем использования комплекса «Психофизиолог».

Биомеханическое тестирование проводилось на аппаратно-программном комплексе «Биодекс».

В настоящей работе мы использовали БОС-тренинги протоколы альфа/тета. То есть повышение уровня альфа активности, при снижении уровня тетта – активности. Альфа-протокол был также использован в исследованиях проблемы повышения эффективности деятельности в условиях сильного стресса. В настоящее время альфа-протокол используется при терапии психосоматических, невротических, депрессивных и др. нарушений, связанных в той или иной мере с изменениями в деятельности активирующих систем мозга и, как следствие, с повышенным уровнем активации вегетативной и центральной нервной систем.

Фактически нами использовались четыре основные методики ЭЭГ - БОС- тренинга:

- тренинг релаксации по альфа - ритму, что фактически является тренингом по выработке навыка релаксации;

- тренинг активации по бета - ритму – тренинг активации корковой процессов, что способствует повышению уровня внимания и познавательных (когнитивных) возможностей психики.

- тренинг активации по тета - ритм, что фактически является тренингом по повышения творческих способностей.

- тренинг БОС- усиления (14-16 Гц) сенсомоторного ритма, позволяет повысить порог судорожной готовности.

 

2.3 Использованное оборудование

Для реализации метода БОС управления необходимы специальные устройства, которые должны удовлетворять двум основным требованиям:

- достаточно точному измерению управляемого или оцениваемого параметра;

- звуковому, визуальному, тактильному или иному отображению величины измеренного параметра в цифровом или аналоговом виде.

В связи с этим встает весьма важная проблема технического обеспечения реализации метода БОС в нашем исследовании. Готовых приборов для реализации метода БОС управления крайне мало или они недоступны широкому кругу потребителей.

Решение данной проблемы может осуществляться двумя путями:

1) путем разработки блоков преобразования и вывода информации для аудио- или визуального мониторинга, подключающихся к выходу серийных промышленных измерительных приборов;

2) путем разработки специализированных приборов, позволяющих измерять величину того или иного параметра с приемлемой точностью, преобразовывать и выводить эту информацию для аудио- или визуального контроля.

Информация по каналу обратной связи может выводиться либо в аналоговом виде (звуковые сигналы, дифференцированные по силе или тону, световые линейки и т.п.), либо в цифровом виде на дисплее. Комплекс биологической обратной связи «Умственные Игры» использует измерение электрического сопротивления кожи. Благодаря интерфейсу, который применяется в играх, система предоставляет новые возможности тренировки. Управляя своими мыслями, мы можем управлять автомобилем, кораблём, самолётом. Вследствие того, что тренировки превращаются в интересную игру, увеличивается их действенность.

Обучение навыкам тестирования проводилось на игровых симуляторах БОС

Рисунок 1 - Детектор пульса (Детектор лжи)

Решение большинства поставленных задач зависит от психоэмоционального состояния, проведением ЭЭГ- БОС- тренингом по одному или двум каналам. Но с учетом возможного применения ЭЭГ - БОС специалистами по их собственным авторским методикам в системе «Кинезис» имеется возможность использования регистрации ЭЭГ по 4-м каналам, что позволяет проводить разнонаправленную коррекцию отделов мозговой коры, не снимая и не накладывая вновь электроды. С учетом возможности интеграции показателей по 4-м каналам это значительно повышает способность метода к интегративной оценке активности мозга у тренируемого пациента, что принципиально важно при активации мозга при пораженных стволовых структурах (последствия инсульта, ЧМТ, нейроинфекций).

В системе реализован набор специально разработанных компьютерных визуальных образов, в которых пациент сознательно принимает участие, управляя качеством картинки на дисплее, персонажами и звуковым (музыкальным) сопровождением за счет волевого изменения своего функционального состояния. Фактически пациент обучается менять текущее состояние активности высшей нервной деятельности, формируя типы ответных реакций при стрессах или при предъявлении нагрузки. Тем самым корректируются «неправильные» устойчивые психоэмоциональные фоновые состояния, которые создают дискомфорт и активируют психосоматические и вегетативные расстройства.

При осознанном управлении визуальными образами на дисплее посредством самоконтроля повышается мотивация к общему процессу лечения. Пациент приобретает навыки саморегуляции. Наличие «игровых» ситуаций позволяет использовать систему у взрослых и детей с поражением центральной нервной системы (последствия инсультов, ЧМТ, ДЦП и т.п.) даже при наличии умеренной задержки психического развития или снижения умственной и мотивационной активности. Можно проводить как разовое, так и курсовое лечение сеансами БОС - тренинга

Процессы в организме - Датчик - Компьютер - Экран - Клиент у экрана - Влияние на процессы в организме

С помощью биологической обратной связи человек способен изменять ритм сердцебиения, электропроводимость кожи, диаметр кровеносных сосудов и артериальное давление, волновую активность мозга, мышечное напряжение. «Есть доказательства эффективности метода при снижении уровня стресса и лечении таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, синдром Рейно, мигрень, алкоголизм и наркомания».

Сейчас общепризнано, что в возникновении и развитии многих заболеваний ведущую роль играет стереотипное неадаптивное поведение в стрессовых ситуациях. Известно, что люди чаще всего заболевают на фоне тяжелых переживаний и неприятностей, либо в условиях влияния постоянно действующих негативных факторов (чувство неудовлетворенности, необходимость мириться с неприятной ситуацией и др.).

Существует множество приемов саморегуляции, с помощью которых можно не только повысить свою устойчивость к болезням, но и достичь существенных результатов в умении использовать ресурсы своего организма. Часть этих методов известна еще с древних времен (медитативные техники), другие появились не так давно (аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация, дыхательные упражнения). Развитие современных аппаратных средств способствовало созданию уникальной лечебно-реабилитационной технологии, позволяющей более эффективно обучаться способам саморегуляции. Речь идет о компьютерном игровом биоуправлении.

Компьютерный игровой тренажер включает в себя несколько игровых сюжетов, носящих явный или скрытый соревновательный характер. Ход соревнования регулируется динамикой регистрируемого физиологического параметра: это может быть частота пульса, кожная температура, кожно-гальваническая реакция. Выиграть соревнование пациент сможет в том случае, если научится управлять своей физиологической функцией в ситуации виртуального соревновательного стресса. Красочные игровые сюжеты, созданные с использованием современных мультимедийных средств, повышают мотивацию тренирующегося, способствуют более эффективному закреплению навыков само регуляции.

Прибор "ДЕТЕКТОР ПУЛЬСА" который соединит тело с ГРВ Компактом, чтобы регистрировать физиологические процессы - сердечный ритм (пульс) или температуру кончиков пальцев. Это позволит управлять скоростью виртуального спортсмена с помощью мысли и воображения, а не джойстиком или клавиатурой. Чем глубже Вы сумеете расслабиться, тем медленнее будет Ваш пульс, тем выше температура и тем быстрее будет двигаться управляемый Вами персонаж на экране. Уникальные компьютерные игры "ВИРА!", "Ралли", "Магические кубики" с использованием биологической обратной связи. В этих играх Вы управляете водолазом, автомобилем, волшебником, участвуете в спортивном состязании или строите башню до небес. Цель игры проста: Вы выигрываете, если обучаетесь достигать состояния РЕЛАКСАЦИИ.

Смысл игр именно в том, что они моделирует ситуацию, когда надо оставаться спокойным и хладнокровным, несмотря на азарт. Вы обучаетесь мастерству использования Вашей воли для управления своими эмоциями в стрессовой ситуации.

Рисунок 2 - Тренажер "Вира"

На экране вы видите двух водолазов. Ваш водолаз находится ближе и одет в синий водолазный костюм, а дальше находится Ваш соперник в зеленом костюме. После нажатия клавиши Start водолазы начинают опускаться на дно, и погружаются до тех пор, пока один из них не достигнет дна.

Справа находятся еще три картинки, иллюстрирующие наиболее важные элементы игры: положение водолазов на дистанции (вверху), изображения собранных трофеев (в середине) и график скорости погружения водолазов - динамику скорости погружения водолаза, которым Вы управляете через Детектор Пульса (синяя линия), и скорость Вашего соперника (зеленая линия).

 

Игровой тренажёр "Ралли"


Перед Вами гоночная трасса, как если бы Вы сидели за рулем автомобиля. В зеркале заднего вида можно увидеть автомобиль соперника. На экране также дается текущая информация о Вашем сердечном ритме (справа) и о времени прохождения дистанции и реакции (слева). Картинка показывает ход игры, а информация отражает изменения Вашего пульса и времени реакции в виде числовых значений.

Рисунок 3 - Тренажёр "Ралли"

 

Справа внизу Вы можете увидеть положение Вашей машины (зеленый кружок) и соперника (красный кружок) на дистанции.

Когда Вы расслабляетесь, Ваш пульс замедляется, и автомобиль движется быстрее. Чтобы обогнать соперника, Вам нужно уменьшить свой сердечный ритм. Если Ваш пульс ниже порогового значения, стрелка спидометра отклоняется вправо, если выше - влево.

Игровой тренажёр "Магические кубики"

Перед Вами Волшебник, который занимается строительством башни из кубиков. Кубики ложатся друг на друга тем точнее, чем глубже Вы сумеете расслабиться и замедлить свое сердцебиение.

График внизу показывает, как меняется во времени регистрируемый параметр (зеленая кривая), и среднее значение этого параметра на начало игры (синяя прямая). Слева над кривой численное значение Вашего пульса в начале игры - это пороговое значение, то есть средний пульс за время установки Вами первых трех кубиков; справа отражается пульсовая динамика в ходе игры. Чтобы построить башню как можно выше, Вы должны добиться того, чтобы кривая держалась ниже прямой линии, то есть чем ниже Ваш пульс по сравнению с начальным, тем ниже кривая располагается относительно прямой.

Рисунок 4 - Тренажёр "Магические кубики"

Чтобы Ваша башня стала как можно выше, Вы должны прогрессивно замедлять свой сердечный ритм. Если Вам это не удается, кубики рассыпаются, и нужно будет снова и снова начинать с нуля.

Принцип использования методик

В ходе исследования была предложена методика саморегуляции с использованием биологической обратной связи, направленная на восстановление основных функциональных систем организма в период реабилитации спортсменов с травмами ОДА. По данной методике занятия проводились в лаборатории научно-исследовательского института спорта ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ».

БОС - процедура заключается в непрерывном мониторинге в режиме реального времени определенных физиологических показателей и сознательном управлении ими с помощью мультимедийных, игровых и других приемов в заданной области значений. Другими словами, БОС- интерфейс представляет для человека своего рода «физиологическое зеркало», в котором отражаются его внутренние процессы. Таким образом в течение курса БОС- сеансов возможно усилить или ослабить данный физиологический показатель, а значит, уровень тонической активации той регуляторной системы, чью активность данный показатель отражает. Например, обучение с помощью БОС- метода произвольно повышать температуру кончиков пальцев приводит к снижению симпатикотонии и купированию спазма периферических сосудов.

 

2.4 Организация эксперимента

Основная концепция БОС сводится к тому, что информация о собственном функциональном состоянии позволяет пациенту, спортсмену, оператору обучиться саморегуляции и модификации исследуемой и регулируемой физиологической функции. Из этого следует, что БОС приобретает большую ценность как метод активизации состояния функциональных систем организма.

План эксперимента предусматривал следующие действия:

1. Диагностика психофизиологического состояния организма спортсмена.

2. Диагностика координации движений и проведения технических действий спортсмена.

3. Диагностика психофизиологического состояния организма спортсмена.

4. Психофизиологический тренинг методом БОС.

5. Подбор индивидуальной программы для коррекции техники и координации при выполнении бросковых упражнений.

При проведении эксперимента решались следующие задачи:

1. Коррекция нарушений психофизиологического состояния организма.

2. Воспитание навыков координации движения и проведения технических действий спортсмена.

3. Укрепление мышц опорно-двигательного аппарата.

4. Снижение рисков возникновения травм в учебно-тренировочном процессе.

При проведении эксперимента обеспечивалось: аудитория, где будет проходить эксперимент; компьютер для исследования; датчики; стул; наблюдатель; врач и испытуемый (спортсмен- самбист).

Испытуемый садится за стол, врач достает сетку для черепной коробки, одевает сетку, затем на сетку подсоединяются датчики, для слежения изменения мыслей, и сам мозг, затем два датчика присоединяются к лобной части головы, затем к грудной клетке прикрепляем датчик - этот датчик показывает нам сердце биение, как волнуется человек. После когда мы подсоединили все датчики на тело испытуемого, мы начинаем проводить эксперимент. Включаем компьютер, вставляем диск с игрой на преодоление себя – Игровой тренажер «вира» где сначала испытуемый сначала должен выиграть компьютер, а все остальные уровни преодолевать себя. Испытуемый борется с самим собой.

Второй тренажер предназначен для реакции скорости. Тренажер «Ралли» Когда испытуемый видит кочку, то сразу должен нажать на пробел. Испытуемый должен пройти от 5 до 15 занятий, исследователь сначала измеряет начальную реакцию перед первым занятием, а затем - после 15 занятия. В результате будет видно, изменение скорости реакции.

Практика БОС управления

БОС управление дыханием. При произвольной регуляции дыхания введение визуальной обратной связи о величине дыхательного объема, который по инструкции должен быть испытуемым удвоен, тут же приводит к точному выполнению задания, несмотря на сдвиги в гомеостазе снижение РА СО2. Без обратной связи эта процедура выполняется куда менее успешно.

Если изменить задание и инструктировать испытуемого о достижении сниженного РА СО2 до 5%, то это великолепно получается при визуальной БОС по РА СО2 и выполняется со значительной ошибкой без обратной связи. Однако после соответствующей тренировки испытуемый запоминает дыхательные ощущения и выполняет даже более трудные задания - повышение РА СО2 уже без БОС. Следовательно, дыхательные ощущения тренируемы, что успешно осуществляется с включением визуальной БОС.

 

Приведем несколько примеров использования БОС по ЧСС в тренировке. Так, если в дистанционной тренировке контроль ведется в заданной ЧСС, то спорттестер устанавливается на нее и дает соответствующие сигналы. Если такового нет, то в тренировке по секундомеру (ручной, "бегущая стрелка") через определенные промежутки времени пальпаторно осуществляется контроль реальной ЧСС и делается соответствующая корректировка.

В интервальной тренировке, где определены требования к величине ЧСС на высоте нагрузки и в конце фазы восстановления, БОС по ЧСС просто необходима. Некоторые разновидности сочетаний темповой и интервальной тренировок также требуют использования оперативной информации по ЧСС.

Одним из важнейших моментов в тренировке является повышение точности ощущений спортсменом как общесоматических, двигательных, так и вегетативных функций, т.е. оперантное обучение.

Общеизвестно, что тренировка, построенная на многочисленных обратных связях в виде сообщений результатов деятельности, замечаний, коррекции ошибок и т.д., способствует повышению точности ощущений спортсменов. Наиболее точно спортсмены оценивают конечные результаты деятельности. Так, пловцы разного уровня подготовленности допускают ошибку в оценке результатов проплывания дистанции, тем меньшую, чем выше их квалификация. Это вполне понятно. Но в любом случае, если спортсмена тренировать к таким ощущениям, то успех их улучшения, как говорится, гарантирован.

При мышечных нагрузках точность БОС от исследования к исследованию повышается. Причем способность к самооценке величин различных физиологических показателей может служить определенным измерителем состояния спортсмена. Показатели ошибок самооценки, стабилизировавшись на уровне 3-7% после тяжелых нагрузок, вызывающих утомление, значительно ухудшаются, а потом, после снижения нагрузок, вновь устанавливаются на прежнем уровне.

Так, имеются данные исследователей, что находившиеся под наблюдением высококвалифицированные пловцы из сборной России могли очень точно оценивать не только величину ЧСС max при различных нагрузках, но и величину пульс-суммы восстановления (ЧСС0-10+ ЧСС30-40+ ЧСС60-70), величину лактата и другие показатели. Это позволяло тренеру порой давать такие, казалось бы, немыслимые задания, как проплыть отрезок дистанции на пульс- сумме 65, 70, 75 уд/мин или на лактате 4, 6, 8 мм/л, и спортсмены точно выполняли задание. Таким образом, обучение спортсменов навыкам био управления по различным каналам БОС переводило тренировочный процесс в идеально управляемый и более эффективный.

 

 

Date: 2016-02-19; view: 638; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию