Annotation 13 page

Душистые радости

У женщины с плохими духами нет будущего. Поль Валери Французы считают, что женщину делают запах, нижнее белье и обувь. Если с этими тремя пунктами все в порядке, женщина уверена в себе, а ее одежда и макияж уже не так важны. В этой главе мы поговорим о том, как пользоваться духами правильно, чтобы не обратить это оружие против себя. Аромат — это шлейф, который окутывает стерву. От выбора духов зависит твое настроение и то, какой сигнал ты подаешь мужчине. Ученые даже утверждают, что, несмотря на развитие цивилизации, партнеры до сих пор выбирают друг друга по запаху, как во времена первобытно-общинного строя. Оценивая новый аромат, задумайся, какие ассоциации он у тебя вызывает, что бы ты подумала о женщине, от которой пахнет именно так? Отношения к запаху на Востоке и Западе всегда было различным. По восточной традиции, именно аромат «прокладывает мостик» к благополучным и насыщенным сексуальным отношениям. В средневековой Европе, в условиях тотальной антисанитарии, духи выполняли одну-единственную функцию: перебить запах немытого тела. Даже графини или баронессы мылись не чаще одного раза в месяц, а что уж говорить о женщинах из более бедных сословий? Представляешь, какой «аромат» стоял на балах и светских приемах? Поэтому в Европе изобрели духи — сильнопахнущие смеси ароматических масел и веществ (например, мускуса) на спиртовой основе. Количество используемых компонентов порой доходило до сотни. На Востоке традиционно используются чистые запахи и смеси не более чем из 3–5 ароматических масел, а также большое внимание принято уделять запаху в помещении. Для того, чтобы создать определенную атмосферу, вызвать воспоминание о приятном событии, достаточно капнуть ароматическим маслом в аромалампу или зажечь палочку благовоний. Запах сразу напомнит о страстной ночи или первом поцелуе. Помнишь, как «дамы сердца» кидали рыцарям надушенные платки? Романтический обычай? Нет, умелый трюк соблазнительницы, которая знает, что возлюбленный будет вдыхать ее аромат, с ума сходить, предвкушая час свиданья. Стерва берет на заметку опыт прапрабабушек. Она выбирает «аромат любви». Отношения разладились или просто стали прохладнее? Зажги палочку с заветным ароматом или нанеси капельку духов, как в самую страстную ночь любви. Запах вызовет воспоминания и создаст атмосферу того времени, запах перенесет вас обоих в ту самую ночь, и все повторится вновь. Сегодня всем известно, что влияние запахов на отношения людей огромно, а женщина-соблазнительница обязана благоухать. Подсознательное «принюхивание» является элементом любого знакомства. Тот особый аромат, который мужчина запомнит на всю жизнь, получится в результате смешения духов и твоего запаха. Найти этот свой, особенный аромат — главный рецепт «душистого» успеха. Даже флакон дорогих духов в красивой упаковке не решит всех проблем. Аромат той марки духов, которая понравится тебе, ему может быть неприятен, а запах, к которому ты настолько привыкла, что не чувствуешь, удушливой волной ударит кому-то в нос, например, в лифте. Самые жуткие запахи — результат «внебрачной связи» разных косметических средств, которыми в избытке мажет и поливает себя неумелая искусительница. Гель для душа и мыло, лосьон после бритья и молочко для тела, даже дневной крем и пудра — ингредиенты для «коктейля», к которым кое-кто добавит дезодорант и завершающим аккордом — каплю духов (хорошо, если одну!). Каждое средство пахнет по-своему приятно, аромат дарит свежесть и даже может являться сильным афродизиаком, но все вместе… Представляешь, какая получается какофония запахов? Тут впору противогаз нацепить, а не ловить с дуновением ветерка почти неуловимый аромат. Вывод очевиден: все средства по уходу за телом, если ты пользуешься духами, стоит приобрести без запаха или хотя бы стараться не совмещать сразу несколько сеансов «ароматерапии». Продаются целые комплекты косметических средств одной фирмы, которые пахнут одинаково. Но если такие траты тебе не по карману, разорись на флакончик дорогих духов, а средства для ухода за телом подбирай так, чтобы подходили к основному запаху. Запах духов свежий и холодный? Тебе подойдет гель для душа с запахом цитрусовых. Духи источают сладко-карамельные флюиды? Купи молочко для тела с легким запахом кокоса. Еще одна распространенная ошибка — неправильное использование ароматов: «вечерние», насыщенные и «тяжелые», не используют днем. Специально для дневного применения есть в продаже легкие варианты любимых ароматов, которые не станут «бить в нос» коллегам на работе, — туалетная вода и туалетные Духи. Покупая духи, не скупись. Это не тот случай, когда стоит поддержать отечественную промышленность (не в обиду ей будет сказано). Отправляйся в хороший магазин и покупай только фирменные и дорогие духи. Других у стервы быть не может. Не разменивайся на «пробники», они почти всегда пахнут хуже духов из большой упаковки, поэтому если запах «пробника» тебе не понравился, это еще не значит, что на данной марке стоит поставить крест. Принюхайся к женщинам, которые вокруг тебя: на работе, в транспорте, в гостях. Принюхайся к стервам и поинтересуйся невзначай маркой их аромата. В магазине не спеши, но и не старайся за один раз перенюхать все полки. Особенность нашего обоняния в том, что после четвертого-шестого теста с капелькой духов (в зависимости от индивидуальных особенностей) ты перестаешь чувствовать сначала отдельные нотки аромата, а потом и восприятие всего запаха искажается. Не выбрала за 4–6 «понюшек», запомни те, что нюхать больше не стоит, и приходи часа через два или на следующий день. Дам хороший совет: чтобы от обилия запахов не искажалось обоняние, возьми с собой несколько зерен кофе и нюхай их перед тем, как поднести очередную полоску-тестер. Настоящие «фирменные» духи, в отличие от подделок (чаще всего арабских и польских), всегда продают запакованными в целлофан. Не верь, если продавец утверждает, что распаковал товар по просьбе другой покупательницы. Обрати внимание на надпись на упаковке, подделка часто отличается надписью, сделанной немного другим шрифтом. Если надпись даже слегка смазана, нечетко пропечатана или содержит ошибки, перед тобой подделка. Любимый аромат явно не по карману? По секрету сообщу, что каждая фирма выпускает так называемые тестеры — флаконы для опрыскивания полосок, которые нюхают покупатели. Тестеры предназначены для магазинов, но жадные продавцы и эти «бесплатные приложения» пускают в продажу. Вид коробочки такого флакончика неказист, но сам флакон фирменный и ничем не отличается от своего «коробочного» братца. Стоит тестер раза в два дешевле, а пахнет точно так же. Если увидишь — бери, не задумываясь. Учти, что из флакончика без пульверизатора душиться слегка и в меру гораздо легче. Если взять самую малость на подушечку пальца и притронуться им к шее, запястьям, провести по волосам, одежде, даже самый стойкий и сильный аромат не будет навязчиво бить в нос всем подряд, зато приятно удивит коллегу, который наклонится к тебе подписать документы, и любимого мужчину. Наконец-то ты держишь в руках заветную коробочку, которая подарит чувство праздника тебе и твоему мужчине. Да, да, я не оговорилась. Приятно, завораживающе, сказочно пахнущая женщина — это счастье для коллег и возлюбленного. И наоборот, женщина не с ароматом, а с «душком» — тоже счастье, только в кавычках. Запомни несколько правил душистой науки: никогда не используй разные духи, одевая вещь. Даже если один аромат был нанесен вчера, а второй — сегодня. Хорошие духи имеют свойство придавать вещи неуловимый аромат и через месяц, и даже через год. Если женщина пользуется одной маркой духов, то даже после стирки вещи, особенно если они сделаны из шерсти, сохраняют легкий аромат. Запах хранят даже древесина шифоньера и вещи, которые висят рядом. Сама ты можешь этого не чувствовать, потому что со временем удачно подобранный аромат становится частью тебя самой, которую перестаешь замечать. Многие женщины душатся не в меру потому, что на себе запах, если он нравится, практически не ощутим. Расскажу маленькую историю о том, чего уж точно не стоит делать с духами. Одноклассница пришла в школу очень грустной из-за взбучки, полученной от мамы. Девочка решила, что ее возраст как раз подходит для того, чтобы начать пользоваться французскими духами, а не дешевым дезодорантом, который родители регулярно дарили на каждый праздник, взяла без спроса и разбила флакон любимых маминых духов. Но на этом приключения бедняжки не закончились. Испугавшись содеянного, она вытерла пахучую лужицу любимой маминой мохеровой кофтой. Таким образом, пришли в негодность сразу две вещи. Несмотря на чудодейственные свойства советских стиральных порошков, кофта пахла так, что ее можно было использовать только в качестве элитного освежителя для помещения с большой кубатурой. Что в итоге и было сделано. Мама одноклассницы работала на почте, и отправители посылок имели удовольствие вдыхать сказочный аромат. Думаю, план по бандеролям эта почта перевыполнила. Второе правило — никогда не использовать духи при температуре воздуха выше двадцати пяти градусов. От солнечных лучей в местах нанесения духов на коже могут появиться пятна, сам запах тоже меняется. Я придумала маленькую стервозную хитрость: когда жарко, ношу флакончик с собой на работу. В офисе установлены кондиционеры, поэтому причитающаяся мне и окружающим душистая капелька попадает в нужное место через 15–20 минут после начала рабочего дня. Не стоит наносить духи за минуту перед выходом на улицу. Аромат проявляет себя постепенно. Первые ноты — самые сильные и резкие, потом запах духов смешивается с запахом тела и аромат становится более теплым и приятным. Угадать, какой запах предпочитает твой мужчина, трудно. Мужчинам и женщинам нравятся разные запахи. По моему опыту, спектр мужских предпочтений очень обширен: от сладковато-приторных цветочных ароматов до запаха ванили или апельсина. Если мужчина без ума от запаха твоего тела, он сам попросит, чтобы ты пользовалась духами только по особым случаям. Попроси флакончик в подарок на любой праздник. Аромат, который понравится любимому мужчине, по его мнению, подойдет именно тебе. Мужчины любят намеки на подарок хотя бы потому, что он гарантированно понравится, и времени на выбор уйдет не так много. Нанесение духов — особое искусство. В старинных восточных сказаниях описываются сюжеты о моментальном соблазнении и о том, как красавица, используя только сочетание ароматов, заставляла нелюбимого отказаться от посягательств. Стерве нужен обратный результат. Для того, чтобы усилить запах духов, их наносят на участки кожи с наиболее сильным кровоснабжением: внутренняя поверхность запястья, сгиб локтя, на шее за мочками ушей. Перед страстной ночью нанеси духи под колени, в район пупка и лобка, только самую малость и после душа. Для того, чтобы шлейф аромата исходил «ниоткуда», но от тебя, прысни духи из пульверизатора в воздух и сразу быстро окунись в душистое облако: микроскопические капельки равномерно лягут на кожу. Аромат твоих духов — лучший ароматизатор постельного белья. Перед сном хорошенько надушись и сразу ложись спать. Утром твое ложе будет благоухать, как райский сад, а духи распределятся равномерно, чего никогда не добьешься, капая из пузырька на наволочку. Еще один соблазн для стервы — многочисленные ароматические палочки, саше, масла. Японские гейши использовали для ароматизации дома масла сандала, мускатного ореха, имбиря или пачули. Природные ароматизаторы помещения намного лучше тех, что стоят на полках хозяйственных магазинов и по запаху больше напоминают освежители для туалета. Масла и благовония в палочках не надоедают, пахнут интересней и вкуснее и по цене вполне доступны. Главное — правильно выбрать сам аромат, чтобы он сочетался с запахом твоих духов и не отдавал дешевым мылом, не был слишком резким и (желательно) являлся афродизиаком. Ароматические масла — прекрасный заменитель дорогих французских духов: хоть в молочко для тела капай, хоть в аромалампу; вечерняя ванна с маслами, капельку на расческу, пузырек с собой в сауну, в чай, на вентилятор, обогреватель и на лампочку люстры или бра (не горящую!). Придумай особый аромат, который у мужчины будет ассоциироваться только с тобой и романтикой ваших первых встреч. Не важно, будет ли это палочка с запахом сандала или дорогие французские духи, еще не известно, что сильнее подействует на его чувства. Возбуждающие ароматы из секс-шопов содержат феромоны — специальные возбуждающие гормоны, идентичные тем, что выделяет здоровый мужской и женский организм, только в большей концентрации. Даже если запах гормоносодержащего афродизиака не нравится, он все равно, воздействуя на подсознание, будет возбуждать, как возбуждает многих женщин запах мужского пота или спермы. Воздействие запахов на человека не изучено до конца. Почему многих возбуждает запах ванили и выпечки? Почему фруктовый аромат сподвигает мужчину к оральному сексу? Ароматерапевты собрали наблюдения поколений и успешно используют их для лечения болезней души и тела, поднятия настроения и работоспособности, возбуждения и снятия усталости. Ароматных «законов» не так уж много: для страстного партнера, который заводится с пол-оборота, используй цитрусовые, майоран и лаванду, для напряженного и уставшего после работы — пачули, иланг-иланг, базилик или герань, для любовника в возрасте подойдут базилик, вербена, розмарин или эвкалипт, а для расстроенного меланхолика — сандал, шалфей, иланг-иланг и грейпфрут. И не забывай о себе, любимой, ведь аромат должен нравиться обоим. Аромат апельсина, лимона и грейпфрута делает ощущения партнеров более острыми, снимает усталость, накопленную задень, отвлекает от мыслей о работе. Если партнер очень чувствителен к запахам, выбери лимон. Он практически нейтрален, прекрасно освежает. Сандал нравится почти всем мужчинам и является мощным афродизиаком, который помогает раскрепоститься. Ни в коем случае не используй для ароматизации мяту — она хороша для ингаляций и ароматизации шифоньеров, а не для любовных игр. Нежный аромат жасмина помогает настроиться на любовную волну, но расслабляет и поэтому не годится для секс-марафонов. Запах кедрового масла — мощный сексуальный стимулятор, особенно для тех, кто не любит сладких цветочных ароматов. Иланг-иланг — самый мощный из афродизиаков. Увеличивают мужскую силу имбирь и мирра, мускатный орех, розмарин, пачули, лаванда и роза — королева альковных покоев, выбор так велик! Последний штрих к портрету пахучей стервы — запах изо рта. Именно этот коварный враг сводит на нет любые духи и ароматизаторы. Запломбируй все дырки, на последние деньги поставь металлокерамические коронки (но не золотые и не металлические), если нет денег — займи, но вылечи зубы и впредь следи за их состоянием. Носи с собой «Тик-так» или освежитель для полости рта, а еще лучше — несколько кофейных зерен или палочек гвоздики: они устраняют неприятный запах и практически незаметны во рту (в отличие от жевательной резинки). Проблемы с желудком? Бегом к врачу! Ты должна благоухать в любое время дня и ночи. Не буду давать банальных советов по уходу за полостью рта, ты их знаешь не хуже меня. Помни только одно: твой аромат — это хорошее настроение для всех, кто достоин быть рядом с такой исключительной женщиной. Желаю успехов в освоении богатого рынка парфюмерно-косметических товаров!
И модельной походочкой…

Ой, туфельки, ой, эти туфельки,
Туфельки ее на шпильке,
Мужики все в ряд лежат,
Как в консервах — кильки…

Группа «Ленинград» Признаюсь честно, я не знала, что большинство женщин (и я сама) ходят неправильно, пока не пошла на курсы моделей. Уже на следующий день мне стало казаться, что улицы заполонили загадочные зверушки «неуклюжи» в человеческом обличье, про которых пел крокодил Гена (именно так я в детстве понимала значение слов: «Пусть бегут неуклюже пешеходы по лужам»). И тут до меня дошло, что «неуклюжей» гораздо больше, чем «уклюжей», потому что ко вторым можно отнести только моделей, танцовщиц, гимнасток и некоторых счастливиц, которым красивая походка была дарована при рождении. Большинство женщин, как это ни грустно, ходить не умеют. Естественно, как ты уже догадываешься, стервы не перемещаются скачками, как кенгуру, они не ползают, как змеи, не топают, как бегемотики. Что там пелось о летящей походке? Это тоже не для стервы, она скорее подойдет студентке, получившей пятерку на экзамене. И что остается стерве? Модельное «дефиле», адаптированное под суровый ландшафт городского тротуара? Почему бы и нет, если ты собираешься… да какая разница, куда, все равно пригодится. Модельная походка — это не «поповиляние» и не красиво заплетающиеся длинные ноги. Красивая походка тем и хороша, что освоить ее можно с любым типом фигуры и комплекцией. Где-то читала заметки (не поручусь, насколько путевые) о путешественнике, добравшемся до африканских деревень, в которых туземки носят на голове грузы до пятидесяти килограммов! Естественно, такая тяжесть в любой момент может переломить позвоночник, если движения не будут плавными, поэтому у местных жительниц автоматически вырабатывается идеальная походка. Считай, что первый секрет красивой походки ты уже начала постигать. Книжку на голову — и вперед по квартире гулять, но так, чтобы она не упала (у меня как-то раз она свалилась в кастрюльку с тестом, обидно было до ужаса). Но вернемся к нашим грациозным туземкам. Привыкший к походке среднестатистических женщин, наш путешественник влюбился во всех туземок сразу только за их умение двигаться, доведенное до совершенства. Схожие восторги у мужчин вызывают женщины Востока, носящие на голове кувшины с водой и еще много всякой всячины (отличное, кстати, средство для профилактики сколиоза). Вот что только ОДНА (!) красивая походка делает с мужчинами! Можно считать, что проблему и необходимость ее подробного освещения, как в научной работе, мы обосновали, поэтому переходим непосредственно к тренировкам. Итак, для начала рассмотрим распространенные ошибки. Сутулость — делится на два вида. Первый — это опущенные, сложенные «книжечкой» плечи, второй — опущенная голова, из-за чего женщина ходит, как гусыня. Косолапость — бывает, что стопа выворачивается сама собой наружу или вовнутрь. Исправить походку «косолапого мишки» за один день не удастся. Возможно, придется даже обратиться к специалисту-ортопеду. Проверить, косолапишь ли ты, очень просто — посмотри на подошву обуви: стирается ли она равномерно или только изнутри? А может быть — снаружи? Подпрыгивающая походка. Классический пример — Джулия Робертс, которая даже на шпильках умудряется ходить так, словно невидимый тренер ей диктует: пяточка, носочек, раз, два, три. Видела, как ходят жирафы? У них голова все время находится в «плавающем» состоянии — вверх-вниз. Для жирафа это красиво, для женщины — нет. Под спортивный костюм еще хоть как-то сойдет, но не будешь же в нем ходить все время? Широкий шаг — исправить этот недостаток очень просто: походи в туфлях на очень высоких каблуках. Нормальным считается шаг (а он считается от носка одной ноги до пятки другой), не превышающий длины твоей ступни, помноженной на 1,5. Проще всего сделать замер на песке или снегу. Шаркающая походка — если на твоей обуви все время летят набойки (стираясь по заднему краю), значит, ты ходишь, едва волоча ноги. И на какое мужское внимание в таком случае ты рассчитываешь? Для тебя есть только одно правило: нога должна отрываться от земли полностью, а звуком твоей походки должен быть стук каблучков, а не шарканье метлы дворника. Семенящие шажки — красиво смотрятся только в том случае, если твой имидж напоминает Мерилин Монро в фильме «В джазе только девушки» (деловым женщинам и поклонницам спортивного стиля такая походка не подходит). Чтобы избавиться от семенящей походки, шаги должны быть плавными и неторопливыми, походка должна «идти от бедра», тогда при любой высоте каблука получится шаг нормальной длины. Сильные взмахи руками — упражнения по военной подготовке для многих не прошли даром, закрепившись в повседневной походке. Чтобы отучиться от этой привычки, положи одну руку на сумочку, вторая дисциплинируется сама собой. Подгибающиеся ноги — результат ношения каблуков. В сочетании с оттопыренной попкой и «заваленным» вперед корпусом они (ноги) производят отрицательный эффект (не привлекают мужчин, а отпугивают). По-моему, лучше ходить в обуви на низкой подошве, чем ковылять, как старая кляча. Данная «дефектная» походка получается, потому что у тебя, скорее всего, слабые мышцы и связки ног. Начни их тренировать и постепенно переходи от устойчивых, невысоких каблучков на шпильку, но не забывай постоянно контролировать походку. Выпяченный живот — а ты не беременна? Тогда зачем заставлять окружающих гадать, не в интересном ли ты положении? Набери воздух в грудь, подтяни животик, но так, чтобы не оттопыривалась попка. Запомнила? Так ты должна ходить всегда! Это тяжело только в первую неделю, потом тело привыкнет к новой постановке корпуса. Тяжелая походка — сколько раз ты слышала, сидя в кабинете, как по коридору идет Нечто, по звуку шагов похожее на кадры из фильма «Годзилла возвращается»? А в двери появлялось «воздушное создание», которое производило эти страшные звуки… Женщина, топающая как слон, не слишком романтична, не правда ли? Свое тело нужно нести, а не «обрушивать» на Каждом шагу, рискуя провалиться этажом ниже. Упражнения, приведенные в этой главе, помогут тебе сделать походку легкой и приятной, не только для глаз, но и на слух. Хоть и бытует мнение, что мужчины любят глазами, это еще не значит, что у них нет ушей. Итак, начинаем тренировать походку. Тебе понадобится большое зеркало, «простор для маневра» и несколько пар обуви с каблуками разной высоты. Для начала встань напротив зеркала и пойди ему навстречу. Не старайся пародировать подиумных див, иди так, как ты это делаешь обычно. Как у тебя становятся ноги? В идеале корпус должен слегка отклоняться назад, бедра и живот, опять же слегка, выставлены вперед (кстати, это еще и очень сексуально), а ступни ног — располагаться на одной линии, так, чтобы носки были слегка повернуты наружу. Вернись в исходное положение и пройдись еще раз. Если возникло ощущение неудобства и скованности — это нормально. Твои мышцы привыкли «носить» тело определенным образом, поэтому новое положение вызывает дискомфорт. Манекенщиц учат ходить, слегка покачивая бедрами. Это делается не столько из-за красоты, сколько из удобства. Походка от бедра — это удобно, она позволяет на высоком каблуке делать широкие шаги. Для того, чтобы научиться грациозно двигать бедрами, нужно прочувствовать свое тело от груди до колен и заставить его пластично «переливаться» во время каждого шага. В этом тебе поможет одно упражнение. Нарисуй на листе бумаги знак бесконечности (это восьмерка, только не обычная, а повернутая на 90 градусов). Точно такое же движение должны выполнять твои бедра, и чем больше будет амплитуда, тем лучше. Тренироваться лучше всего перед зеркалом. Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, разведи руки в стороны (или упри в талию) и начинай выполнять бедрами движение «бесконечности». Обязательное условие: твои плечи должны быть неподвижны, двигаются только бедра. Упражнение лучше выполнять под музыку. Когда станет понятно, что получается неплохо, пройдись навстречу зеркалу, виляя бедрами не из стороны в сторону, а совершая все ту же восьмерку, только в шаге. Выставляя ногу вперед, выверни бедро слегка вперед и наружу, потом то же самое второй ногой. Плечи должны оставаться неподвижными! Теперь займемся руками, они должны двигаться в такт ногам. Лучше, если они будут «ходить» не параллельно туловищу, а слегка заходить вперед (это придает походке более деловой вид) или назад (подчеркнет форму груди и «выставит» ее вперед). Запомни раз и навсегда: стерва не держит руки в карманах — это признак дурного воспитания. Последний штрих к модельной походке — закрепление технических навыков своим сумасшедшим самомнением. Походка стервы говорит без слов: «Я — королева. Здесь есть кто-то еще? А я и не заметила…». Одень лучшее из своих платьев (именно платье!), в идеале оно должно быть облегающим. Порепетируй варианты походки в зависимости от ситуации, представь по очереди что: — ты спешишь на свидание к любимому, который заметил тебя с противоположной стороны улицы. Возможная ошибка: не беги! Запомни раз и навсегда: женщины на каблуках не бегают. Попробуй улыбнуться и помахать ему в ответ. Насколько естественней это смотрится на ходу? — ты приближаешься к дому, зная заранее, что за тобой наблюдают из окна… родители твоего будущего мужа. Возможные ошибки: опущенная голова и взгляд, направленный под ноги. Знаешь ли ты, что идя по улице, опускать голову, чтобы рассмотреть неровности ландшафта, нельзя? Для того, чтобы увидеть все лужи и ямки, вполне достаточно «бросать» время от времени беглый взгляд на 2–3 метра вперед. Еще одна ошибка — чересчур «модельная» походка, с большой амплитудой движения бедер. Родителям будущего мужа такое «шоу» ни к чему; — ты оборачиваешься на чей-то зов. Корпус мягко поворачивается в сторону зовущего, плечо разворачивается одновременно с головой, одна нога (та, что ближе к тому, кто к тебе обращается) поворачивается носком в его сторону, грудь выпячивается, спина слегка прогибается. Если в руках того, кто тебя позвал, окажется фотоаппарат, снимок получится на славу; — ты заходишь в кабинет, когда началось совещание. Возможные ошибки: не виляй бедрами, шаг четкий, ровный, расстояние между шагами немного больше, чем обычно (это признак уверенности в себе). Не садись нога на ногу, как Шерон Стоун в фильме «Основной инстинкт», это подтолкнет партнеров совсем не к рабочим мыслям; — ты в ресторане, идешь от столика к танцплощадке или… куда-то еще. Здесь можно показать себя во всей красе, двигаясь как пантера, медленно и чувственно. Если играет музыка, ты можешь пройтись ей в такт, поверь, зрители это оценят. Возможные ошибки: спешка и взгляд в пол; — ты выходишь из автомобиля. Немного отвлекись от походки и вспомни, как ты это обычно делаешь? Прими мои поздравления, если ты умеешь это делать правильно. А как выходят из машины большинство женщин? Как каракатицы, особенно если на шпильках и в узком платье. Чем ниже машина, тем сложнее выйти из нее красиво. Делаешь «раз» — тебе открыли дверцу, протягиваешь руку открывшему для опоры. Делаешь «два» — подвигаешься на самый край сиденья. Делаешь «три» — обе ноги, одну за другой, выносишь из машины на асфальт и приставляешь рядом. Делаешь «четыре» — становишься на обе ноги (одним движением без ударов о машину) и идешь. Если выходишь из машины сама, читай с «два», все остальное — без изменений. Из машины ты должна выпорхнуть, быстрее или медленнее, но всегда грациозно. Садиться в авто тоже нужно уметь. Открой дверцу, сядь на сидение, и только потом переноси внутрь ноги, по очереди. Целая «наука», но как без нее обойтись? Именно на таких мелочах и проверяется уровень стервозной квалификации. Условий, в которых красивая походка могла бы помешать, не бывает. В зависимости от ситуации ты сама выбираешь вариант походки — от деловой до развязно-соблазнительной. Как продолжение походки — умение садиться и вставать, подавать руку для пожатия (правую) или поцелуя (левую). Знаешь ли ты, что женщина не тянется «за огоньком», если ей дает прикурить мужчина, что она не держит «колени врозь», когда сидит, даже если в брюках? Стервозная походка — это козырь, который не прячут в рукаве, а сразу выбрасывают на игровой стол, ведь в рукаве у стервы еще много козырей. С походки все начинается. Это — твоя визитная карточка. Она подаст окружающим сигнал о том, что ты уверена в себе, любима и успешна, или наоборот. Чем больше «скукоженности» в фигуре, чем ниже опущена голова, чем громче шаркают ноги, тем больше вероятность того, что тебя, разряженную по последней моде, надушенную дорогим парфюмом, с идеальным макияжем, отнесут в разряд неудачниц, согнутых судьбой в три погибели. Кто сказал, что тебе будет легко, а может, ты считаешь, что моделям и актрисам легко, или они задаром срывают аплодисменты? Ничуть, за каждой ролью или выходом на подиум стоят долгие часы тренировок, от которых опухают (в прямом смысле слова) ноги, болят мышцы и кружится голова от бесконечных «форточек» и позировок. Поверь, это адский труд — играть своим телом и лицом. Поэтому многие «звезды» внутренне похожи на мужчин, они жесткие, волевые и целеустремленные, но вынуждены скрывать это, чтобы не отпугнуть мужчин (даже тех, которые не для души, а для работы). Не думай, что только ты одна не умеешь вообще ничего, не обучена искусству держать себя в руках и носить костюм. Во ВГИКе, например, существует специальный курс для того, чтобы актеры освоили эту премудрость. Отнесись к походке, как к науке, ничуть не менее сложной, чем те, что ты проходила в школе. Просто забыли ее включить в школьную программу, математику и никому не нужные логарифмы не забыли, а вот умение ходить и «носить» себя — забыли. Может, поэтому школьные учительницы перетекают «бесформенными амебами» с этажа на этаж или маршируют, как «оловянные солдатики»? Как понять, что у тебя начало получаться? Очень просто, по восхищенным взглядам мужчин и злобным — женщин. Они сразу расскажут, что ходить так, как ходишь ты, виляя попой, это вульгарно. Что ты устраиваешь «променады» по коридорам, лишь бы не работать. Расслабься, они просто завидуют тому, что у тебя получается не просто передвигаться с места на место, а делать это красиво, с грацией, достоинством и любовью к каждой трещинке в линолеуме. Сладкоголосая сирена — тренировка приятного тембра голоса

Джентльмен говорит даме, своей соседке: — Мадам, я вчера слышал ваше пение. Та, краснея: — О, что вы! Я просто убивала время! — Вы выбрали страшное оружие, мадам. В искусстве соблазнения важна любая мелочь. Мужчина «клюет» на вовремя и красиво закинутую ногу, красиво прикуренную сигарету, на шаткую от высоких каблуков походку, вовремя брошенный взгляд или к месту сказанное слово. Каким будет это слово, мы поговорим чуть позже, а вот как его сказать… Не случайно гейш учили не только искусному владению влагалищными мышцами, но и владению голосом. Уже после овладения этими двумя умениями шла остальная сексуальная наука, искусство чайной церемонии и икебаны. Голос оказывает на мужчину магнетическое воздействие. Легенда гласит, что до встречи с мужчиной Клеопатра разговаривала с ним из-за занавески, покоряя голосом. Живи она в наше время, процедура первичного обольщения была бы упрощена с помощью телефона. Вспомни известных певиц, покоряющих голосом мужские сердца, телеведущих и женщин, работающих на линиях «секс по телефону». Спрашивается, как эти фирмы еще не разорились, если мужчины любят глазами? Чтобы говорить красиво и сексуально, совсем не обязательно от природы иметь хороший голос или уметь петь. Постоянными тренировками сглаживаются «острые грани» голоса. Но, в отличие от вокала, для разговора не нужны слух и чувство ритма, поэтому наша задача упрощается. Первое, что тебе предстоит, это оценить свой голос. Самый простой и объективный способ — записать себя на диктофон или магнитофон. Ученые считают, что голосом человек обязан своей матери, именно ее тембр, высоту и особенности речи пытается скопировать малыш. У мальчиков голос ломается в подростковом возрасте, приобретая новые оттенки, у девочек чаще всего остается без сильных изменений. Возможно, ты и сама наблюдала семейку из субтильной мамочки и дочки-баскетболистки, которая ростом пошла в папу, а разговаривает маминым писклявым голоском. Бывает и так: поднимает трубку мама, а кавалер дочки начинает ей назначать свидание, не замечая разницы. Мне от мамы достался высокий и пронзительный голос, который как «серпом по яйцам» (как говорит мой муж) резал слух знакомых и коллег (это я выяснила уже после того, как начала работать с голосом), особенно когда я переходила на повышенные тона или смеялась. Слушать сделанную запись собственного голоса было не слишком приятно. Казалось, что женщина из магнитофона истерична и не уверена в себе. Я делала ненужные паузы, интонационно речь была не плавной, а «рвалась», как будто говорил китаец. Как известно, китайцы понимают друг друга не столько по словам, сколько по тону — умению выделить голосом слово, поставить ударение. Но общаться-то мне предстояло не с китайцами! Голос — это часть имиджа. Он должен быть официальным ровно настолько, насколько это тебе нужно, он должен быть солидным или вкрадчивым, а может, даже слегка кокетливым, то есть он должен быть таким, как нужно тебе. Голос придется «научить» соблазнять и вести деловые переговоры. Мне предстояло научиться придавать голосу солидность, потому что должность начальника отдела, которую я занимала, не соотносилась с моим видом и возрастом. Мне предстояло стать такой, чтобы меня воспринимали серьезно, и голос обязан был мне в этом помочь. Но еще одна сложность состояла в том, чтобы, тренируя голос для работы, не убить те интонации и обороты речи, которые помогали мне добиться мужского расположения, а усилить их. Итак, упражнение первое: «обезьянка». Голос деловой женщины, как правило, ассоциируется с голосом телеведущей: звучный, неторопливый, без дефектов речи. Упражнение для достижения такого эффекта очень простое: просмотри выпуск новостей с любимой телеведущей. Затем возьми в руки газету и прочитай с выражением перед зеркалом любую статью, стараясь, чтобы твой голос дикцией и интонациями был похож на голос диктора. Запиши на магнитофон и прослушай, отметь, что не нравится, снова прочитай и запиши. Главное — найти «свой голос», который гармонично впишется в твой имидж. Если нашла, представь ту же телеведущую на свидании с мужчиной, сделай голос мягче, немного вибрирующим, добивайся день за днем новых «бархатистых» ноток, которые станут чарующей музыкой для мужских ушей и всегда будут ассоциироваться только с тобой, возбуждать его, едва он заслышит в трубке твой голос. Упражнение второе: снимаем «зажатость». Если голос «зажат», его нужно «отпустить» — это термин преподавателей курсов актерского мастерства. Как это сделать? Покричать, например, так громко, как только можешь, слова или гласные звуки, попробовать спеть арию. Даже если получится фальшиво, нам ведь не на сцене выступать. «Зажатость» проходит после принятия небольшой дозы алкоголя или после массажа, когда мышцы тела расслаблены (с алкоголем будь осторожна, просто попробуй один раз и запомни результат). «Зажатый» голос — это следствие внутренних комплексов, неуверенности в себе. Вспомни рецепты Диогена: выйти на берег и разговаривать с волнами или прочитать лекцию статуе. На вопрос о том, зачем он разговаривает со статуей, Диоген ответил, что так он приучает себя к равнодушию слушателей и отказам. В качестве заменителя статуи подойдет плакат с каким-нибудь актером или певцом. Попробуй провести с ним деловые переговоры, соблазнить. Отрепетируй переговорный процесс с родителями, подругой, любимым мужчиной, прежде чем переходить на общение с незнакомцами. Многим людям гораздо легче изъясняться, если речь сопровождается жестикуляцией (преподаватели в институтах часто вертят в руках ручку, многие, разговаривая по телефону, рисуют квадратики или животных. Я, разговаривая по телефону, люблю рисовать лошадок). Жестикулируя, человек «раскрепощается». Не надо отказываться от привычки, которая помогает снять «зажатость», мыслить и говорить более четко и уверенно. Выступая с докладом, проводя деловые переговоры, будь уверена в своих словах — это самый лучший тренинг голоса. Поверь сама (если ты продавец) в то, что твой товар — самый лучший. Даже если это разговор с мужчиной, а товар — это ты сама. Упражнение третье: постановка голоса. Ставить голос для пения или для разговора — это не одно и то же, но очень-очень похоже. Мужчинам, по моему опыту, не нравятся писклявые и высокие пронзительные голоса. Голос женщины-искусительницы должен быть, как минимум, не противным, а в идеале — литься, как сказка Шахерезады, быть как музыка, которой заслушается любой. Особое очарование имеют так называемые «грудные голоса». Они чаще встречаются у джазовых певиц и исполнительниц романсов. Такой голос может быть низким или высоким, но он сильный, как говорят певцы, «с мясом». Выработать такой голос несложно. Его отличительная черта в том, что звук производится не только с помощью связок, а за счет правильного дыхания. Женщины дышат грудью, неглубоко и поверхностно, часто вдыхая воздух. Обладательницы же «грудного голоса» дышат животом. Упражнение очень простое. Называется «собачка». Положи руку на живот и подыши с высунутым языком так, чтобы воздух набирался не в грудь, а в живот. Запомни ощущение, которое появилось. А теперь, поглубже вдохнув, скажи что-нибудь. Пусть войдет в привычку перед тем, как что-то сказать, вдохнуть, почувствовать слегка напряженные голосовые связки и только потом начать говорить. В книге это занимает много места, в жизни — доли секунды. Пой наедине с собой те же романсы, стараясь, чтобы голос был не писклявым, а низким и звучным. Открывай пошире рот и четко, чтобы не получалась каша, проговаривай слова. Многим грудной голос дается лучше на полуулыбке, когда небо приподнимается, создавая акустический усилитель голоса. Певцы называют такое положение неба «куполом». Потренироваться и почувствовать купол можно, открывая широко рот или когда зеваешь. Упражнение четвертое: тренировка громкости. Если человек говорит чересчур громко, это раздражает, но такой же эффект производит и тихая невнятная речь. Особенность хорошо поставленного голоса — он хорошо слышен, даже когда человек говорит шепотом. Попробуй развить голос на тихой речи и шепоте, произноси слова звучно, но негромко, создавая тот самый купол, о котором мы уже говорили. Упражнение пятое: избавляемся от акцента и «проглатывания» звуков. Вспомни Ирину Муравьеву в фильме «Карнавал». Орешки в рот и — вперед по ее стопам. Орехи создают во рту препятствие, затрудняют речь, но тем легче она польется, когда их во рту уже не будет. С орехами во рту произноси речи перед выступлениями, декламируй стихи и повторяй скороговорки. Кроме тренировки голоса, такое упражнение полезно и как косметическая профилактика морщин, и как укрепление мышц лица, которое заменит сеанс косметического массажа. Упражнение шестое: тренировка разных тембров и интонаций голоса. По методу Уолта Диснея попробуем привнести артистизм в жизнь. Великий аниматор, придумавший Микки Мауса, оценивал собственные проекты с трех точек зрения. Сначала он садился за стол и придумывал проект, потом он переходил в другую часть комнаты и излагал этот проект вымышленному критику. Затем, сев на место критика, Дисней критиковал проект и либо отвергал его, либо передавал с поправками на рассмотрение третьему лицу, которым тоже был сам. Последний участник спектакля просчитывал стоимость проекта, споря с фантазером. Попробуй поиграть точно так же сама с собой. Разыграй выступление перед шефом, поиграй в коллег и друзей, скопируй их мимику и манеру разговора. Хорошая тренировка для голоса — рассказывание анекдотов. Тут тебе и ролевая игра, и умение правильно расставить паузы и акценты. А теперь несколько слов о том, какой голос хочется слышать мужчинам. Сексуальной считается плавная, с небольшим придыханием, речь, в меру окрашенная эмоциями и с умеренной жестикуляцией. Многим мужчинам нравится легкая хрипотца, она ассоциируется у них с опытностью и искушенностью, иногда даже порочностью. Хрипящая как старый патефон молодая женщина произведет скорее впечатление простуженной или много курящей, нежели соблазнительной. Старайся в разговоре делать меньше ненужных пауз, они говорят о том, что человек медленно думает или хочет подать себя более серьезным и значительным, чем он есть. Избегай учительских интонаций, они — не для женщины-вамп. Глядя на собеседника, не отводи глаза, а если прямой взгляд выдержать трудно, смотри собеседнику в переносицу. И главное — почаще улыбайся. Улыбка придает голосу мягкость и неповторимое очарование. Представь, что твой голос окутывает мужчину как теплый плед, согревает и проникает внутрь. Представь, что мужчина плывет на твоем голосе, как корабль по волнам. Не прекращай тренировки ни на день. Голос будет срываться на старый лад, от которого ты хочешь избавиться. Повторяй упражнения до тех пор, пока новый тембр не станет привычным и родным. А пока этого не произошло, считай себя красивой картинкой, актрисой немого кино, но не стервой. Пусть для тебя станет целью и стимулом высказывание, которое я однажды услышала от мужчины: «Глупые слова, сказанные красивым и нежным голосом, меня не оттолкнут от женщины, а правильные и умные, сказанные противным и несексуальным голосом, не окажут на меня никакого действия». Что, кому и почему идет