Тема 21. Методика сообщения теоретических знании и проверка их в процессе проведения учебных занятия по физической культуре

План

1. Характеристика теоретических сведений (основа­ний) и их роль.

2. Основное содержание теоретических сведений, предусмотренных учебной программой по дисцип­лине «Физическая культура».

3. Методика сообщений теоретических сведений в процессе учебного процесса и их проверка.

4. Проверка знаний ко оценке двигательных навыков и физических качеств.

Тема 22. Измерения двигательных качеств.

План

1. Характеристика двигательных (физических) качеств.

2. Способы измерения двигательных качеств.

3. Измерение силы, быстроты, выносливости, ловко­сти, гибкости.

4. Измерение скоростно-силовых качеств.

Тема 23. Общие основы спортивной тренировки.

План

1. Характеристика понятия «тренировка», место тренировки в системе подготовки спортсменов.

2. Принципы и закономерности спортивной трени­ровки.

3. Задачи и содержание тренировки.

4. Построение тренировки: годичный цикл, мезоциклы, микроциклы, тренировочные занятия.

Тема 24. Построение спортивной тренировки (на примере циклических и других - но выбору видов спор­та).

План

1. Характеристика понятия «тренировка», место тре­нировки в системе подготовки спортсменов.

2. Тренировка как многолетний процесс.

3. Структура спортивной тренировки (общая харак­теристика).

4. Годичный цикл тренировки.

5. Мезоциклы, составляющие годичный цикл.

6. Микроциклы, составляющие средние циклы.

7. Тренировочные занятия, составляющие микро­цикл.

Тема 25. Физическая активность средство совер­шенствования организма.

План

1. Что означает «физическая активность человека»?

2. Влияние физических упражнений на сердечно­ сосудистую систему.

3. Физические упражнения и система дыхания.

4. Воздействие физических упражнений на опорно-двигательный аппарат.

5. Влияние физических упражнений на другие сис­темы организма.