Энергетическое принятие еды

Итак, кладем в рот маленький кусочек еды, за­метьте, не откусываем, а именно кладем, как нечто ценное, и начинаем ее растворять, ощущая, как вы­деляется слюна во рту. После этого сглатываем ее и ощущаем, как она проходит по пищеводу и что про­исходит в животе. Теперь опять ощущаем, что навер­ху и что внизу, и переводим внимание на середину между ними. Когда вы переводите внимание на се­редину, то там надо найти место, в котором мы как бы углубляемся внутрь себя и в какой-то внутренней глубине получаем результат. Причем одновременно с результатом происходят какие-то изменения во всем теле. Если там возникло положительное ощуще­ние, то в ощущении благополучия растворяется все тело, если отрицательное, то становится неуютно всему телу. Каков итог? Ощущение легкости, тяжести, спазма, какого-то невыразимого чувства прият­ности? Теперь, ощущая все разом, возьмем крошку еды, поднесем к груди и начнем двигать выше и ни­же и вперед и назад. Где-то впереди, на расстоянии 20—30 см, возникает область, в которой эта крошка еды не мешает, а помогает воспринимать ощущения внутри вас. Эта крошка как бы стабилизирует всю гамму ощущений. Если вы нашли такую точку, то можно обнаружить еще один эффект: если слегка сдвинуть ее немного вверх, то внимание больше вос­принимает то, что делается во рту, если ее сдвинуть слегка вниз, то внимание больше фиксирует то, что делается в животе. Самое главное дальше: если вы убрали руку, то направление внимания в эту точку также воскрешает ваши ощущения. Эта точка явля­ется точкой контакта с физиологической памятью о еде.

Повторим этот процесс с другим продуктом и также диагностируем — какой результат? Помните, надо все время искать, есть ли плюс, минус сам себя покажет. Ищите место, где находится ваш плюс, переводите внимание выше, ниже, и он обязательно найдется.