Лекция 5. Закономерности и принципы спортивной тренировки

Закономерности и принципы спортивной тренировки

1.Взаимосвязь закономерностей и принципов спортивной тренировки.

2. Принципы спортивной тренировки.

Взаимосвязь закономерностей и принципов спортивной тренировки

Процесс достижения результатов, соответствующих современным спортивным требованиям, отражает крайне сложную систему. Управляя ею, тренер делает выбор величин и направленности тренировочных нагрузок, средств и методов подготовки для изменения состояния спортсмена в сторону улучшения его подготовленности. Принятие эффективных решений связано с четким представлением цели и принципов профессиональной деятельности, основанной на объективных закономерностях спортивной тренировки, которые в первую очередь связаны с особенностями формирования соревновательного потенциала спортсмена. Педагогический анализ выявленных в ходе многочисленных научных исследований и практической деятельности ведущими специалистами закономерностей формирования двигательных умений и навыков, протекания адаптационных процессов, становления высшего спортивного мастерства и др. позволяют сформулировать принципы работы тренера:

Ø направленности к максимуму достижений и индивидуальному максимальному результату;

Ø углубленной спортивной специализации и индивидуализации;

Ø единства общей и специальной подготовки;

Ø непрерывности тренировочного процесса;

Ø единства постепенности увеличения и тенденции к предельным нагрузкам;

Ø волнообразности и вариативности нагрузок;

Ø цикличности тренировочного процесса;

Ø единства и взаимосвязи соревновательной деятельности и подготовленности.