Задачи психології спорту

Фізичні вправи як предмет вивчення психології спорту

Фізіологічна характеристика фізичних вправ.

При вивченні фізичних вправ фізіологія прагне виявити закономірні зміни в діяльності різних органів і систем, енергетичні витрати організму, загальний характер і потужність м’язової роботи, що відбувається.

Це дозволяє розрізняти такі види фізичних вправ:

1. за загальним характером (циклічні і ациклічні);
2. за характером докладених зусиль (статичні і динамічні);
3. за кількістю роботи, що виконується за одиницю часу (максимальної, субмаксимальної, великої та помірної потужності)

Психологічна характеристика фізичних вправ полягає у вивченні загальних структурних особливостей спортивної діяльності в даному виді спорту; особливостей рухових навичок; особливостей психічних процесів та їх закономірних змін у зв’язку з виконанням тих чи інших фізичних вправ.

Структурні особливості спортивної діяльності

1. Елементарні рухи окремих ланок людського тіла: рухи рук, ніг, тулуба, голови, нахили, випрямлення, повороти і т.і.
2. Переміщення всього тіла при вправах на знаряддях.
3. Пересування у просторі, інколи пов’язані з подоланням зовнішніх перешкод.
4. Вправи з різними предметами.
5. Єдиноборства, вправи, пов’язані з подоланням опору суперника.
6. Спортивні ігри.

Структурні особливості рухових навичок

1. За числом необхідних для даної спортивної діяльності рухових навичок (спринтерський біг – обмежено, футбол - велика кількість).
2. За ступенем складності рухових навичок (вільні вправи – руховий аналізатор, стрільба – сенсорні процеси).
3. За ступенем варіативності рухових навичок (стрибки через жердину – стереотипність, боротьба – варіативність, динамічність).

Задачи психології спорту

Основна задача – дати наукове обґрунтування раціональних методів фізичного виховання і спортивного тренування і цим самим сприяти ефективному їх застосуванню.

СХЕМА СТОР. №71