Смотри на объект как будто в первый раз

Смотри в бескрайнее небо

Тайный метод

Смотри в глубокий колодец

Отводи себя полностью

За пределы слов и звуков

Почувствуй себя в центре звуков

Произноси нараспев звук и стань им

Слушай умолкающий звук

Вслушивайтесь в звук струнного инструмента

Используй звук как проход к чувствам

Сфокусируй свое внимание на языке

Метод для тех, у кого чувствительное ухо

45. Произноси нараспев слово, оканчивающееся на "АХ"

Закрытие ушей и сокращение прямой кишки

Используй в качестве мантры свое имя

СПИСОК МЕДИТАЦИЙ ТРЕТЬЕГО ТОМА

В половом акте не ищи облегчения

Сотрясение в сексе

Делай любовь без партнера

Когда поднимается радость, стань ею

Ешь и пей осознанно

Вспоминай самого себя

Испытай удовлетворение

Осознай промежуток между бодрствованием и сном

Думай о мире как об иллюзии

Будь невозмутим желаниями

Смотри в мир как на спектакль

Стой посредине между двумя полярностями

Приятие

Воспринимай существование как морское волнение

Используй ум как дверь к медитации

Осознай чувствующего

В начале сильного ощущения осознай

Не суди

Осознай то, что никогда не изменяется в тебе

Помни, что все изменяется

Оставь надежды

Стань выше рабства и свободы

Визуализируй лучи света, поднимающиеся вдоль твоего позвоночника

Визуализируй вспышку света, перепрыгивающего с одной чакры на другую

Ощущай присутствие вечного существования

СПИСОК ГЛАВ ПЕРВОГО ТОМА

МИР ТАНТРЫ

ПУТЬ ЙОГИ И ПУТЬ ТАНТРЫ

ДЫХАНИЕ - МОСТ ВО ВСЕЛЕННУЮ

ПРЕОДОЛЕНИЕ ИЛЛЮЗИЙ УМА

ПЯТЬ ТЕХНИК НА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ

ПРИЕМЫ ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ ВЛАСТИ НАД СНОВИДЕНИЯМИ

ТЕХНИКИ ДЛЯ ВАШЕГО УСПОКОЕНИЯ

8 ТОТАЛЬНОЕ ПРИЯТИЕ И НЕРАЗДЕЛЕНИЕ: ЗНАЧЕНИЕ ТАНТРИЧЕСКОЙ ЧИСТОТЫ

ТЕХНИКИ ДЛЯ ЦЕНТРИРОВАНИЯ

10 САМОРЕАЛИЗАЦИЯ: ОСНОВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ